勝つために必要なこと 元気のドイツ生活ブログ
コンディショニングトレーナー
元気のドイツ生活ブログ
Donnerstag 21.09.2017
ドイツ生活438日目！
毎週火曜日のチーム練習では
監督が決めたメニューと
ぼくが決めたメニューと
2グループに分かれて
30分ずつ行います。
両メニューとも
フィジカルトレーニング
がメイン。
ぼくのトレーニングは
砂場トレーニング
を行いました。
リーグ開幕前に
よく取り入れてたトレーニング。
過去記事はこちらから💁♂️
この記事にも書いているように
怪我から復帰の指標にもなりますし
負荷をかけるトレーニングには
最適なトレーニングだと思います。
今日言いたいことは
砂場トレーニングの必要性
ではありません😂
今回の内容は
サッカーに関わっている
全ての人にわかってほしい事です。
サッカーだけでなく
スポーツ全般そうだと思いますが
1.日常生活
2.トレーニング
3.ゲーム
この３つは
イコールで結ばれる
という事。
ドイツに来て
思う事、感じる事はたくさんありますが
嫌な事にどう取り組むか、
どういう姿勢で取り組むか、
それをどう感じるか。
が、試合への結果に
全て結ばれています。
日常生活で嫌な事
仕事、掃除、ゴミ拾い、後片付けなど
トレーニングで嫌な事
筋トレ、走り込み、守備練習など
試合で嫌な事
守備の時間、失点、負ける事など
結局嫌なことから
常日頃目をそらしていたら
試合で勝てるわけがない
ということ。
逆を考えれば
簡単にわかります。
遊んで優勝するチームがあるか？
ということ。
シュート練習だけして
優勝するチームは無い。
嫌な事から目をそらしてたら
勝てるわけがないんです。
仕事せずに好きな事して
守備で走るより攻撃で走って
守備はせずに攻撃だけして
シュートだけ打つ役割して
勝てるならそれで勝ちたい。
でも無理な話なんです、
残念ながら。
嫌なことから目をそらして
試合に勝とうなんてことは
絶対無理なんです。
ドイツに来てよく感じる
好きなことだけやりたい精神。
自分が調子悪かったら
交代してアピール。
試合がボロボロでも
交代してアピール。
走り込みになったら
あっちが痛い、こっちが痛い。
ゲームは
痛みが消える魔法の薬。
この前のトレーニングなんて
時間ばかり気にし出して
練習時間終了になったから
もう終わりの時間だろ
と文句を言いはじめる。
そしてついにぼくも
じゃあ、帰れ
そう言ったよね。
そんな日常生活の姿勢が
トレーニングに現れ
トレーニングの姿勢が
ゲームに現れ。
嫌なトレーニングになると
文句を言う。
イコール
試合で上手くいかなくなり
文句を言う。
嫌なトレーニングを
文句言いながら適当にやる
イコール
試合での守備が疎かになり
失点に繋がり、負ける。
今のチーム状態が
今シーズンのリーグ戦に
いかに影響しているかがわかる。
案の定最下位。
無失点の試合もない。
僕が言ってることが
偶然では無いんです。
日常生活
トレーニング
ゲーム
この３つは
イコールで結ばれているんですよ。
だから
普段から頑張る選手を出す方が
試合に勝てる
とぼくは思っています。
だから
わざわざ自分の国では無く
VISAを取って
わざわざドイツにまで来て
本気でサッカーをしに来ている
日本人選手たち。
絶対負けたらダメなんですよ。
ドイツでやってる選手は
日本人がいるように、
他の国から来ている選手も多い。
この選手たちのに
クレームを言ってるわけでは無いし
ドイツのサッカーを
否定しているわけでは無いし
現にドイツは
FIFAランク1位の国。
何が正解ということはないし
ぼくが言ってることも正解ではない。
でも、誰もが口にするように
練習でやったことしか
試合では出せない。
そうなれば
やるべき事はわかるんじゃないかな。
勝つために必要なこと。
本当に必要なことは
日常生活や普段の姿勢、
トレーニングから
取り組む姿勢を変えてみること
ではないでしょうか。
Vielen Dank.
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